درمان اورژانسی فشار خون بالا

این مقاله چگونگی کمک های اولیه اورژانسی برای فشارخون بالا در منزل را توضیح می دهد. همچنین شما می توانید اطلاعاتی در مورد ماهیت آن بخوانید.

نشانه های فشارخون بالا

فشار خون بالا (هایپر تانسیون) که اغلب قاتل خاموش نیز گفته می شود، فشار خون در شریان ها است که بخشی از سیستم گردش خون است.

برای توضیح اینکه اعداد فشارخون چه معنی می دهند فشار خون معمولا به صورت فشار سیستولیک (هنگامی که قلب می تپد) بر روی فشار دیاستولیک (زمان بین دو تپش) ثبت می شود. فشار خونی که به صورت مداوم 90/140 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد به عنوان فشارخون بالا در نظر گرفته می شود. فشار خون بالایی که درمان نشود سبب حمله های قلبی، سکته های مغزی، نارسایی کلیوی و آسیب به مغز و چشم ها می شود. ارقام بالای 140 برای عدد بالایی، فشار خون سیستولیک بالا و ارقام بالای 90 برای عدد پایینی، به عنوان فشار خون دیاستولیک بالا در نظر گرفته می شوند. فشار خون طبیعی 80/120 است.

بالا رفتن فشار خون

فشار خون بالا یکی از قابل پیشگیری ترین شرایط است اما در بیش از 15 درصد مرگ ها در جامعه ی غربی نقش دارد. اگر فشارخونتان را در طی دو سال گذشته چک نکرده اید به پزشک مراجعه کنید. در حالی که داروها می توانند فشارخون را پایین بیاورند، ممکن است اثرات جانبی مانند درد پا، گیجی و بی خوابی ایجاد کنند.

خوشبختانه، بیشتر مردم می توانند فشار خون خود را به طور طبیعی و بدون دارو های فشار خون پایین آورند. یک متخصص پزشکی فشار خون را با استفاده از دستگاهی به نام فشارسنج (sphygmomanometer) که وسیله ای برای اندازه گیری فشارخون است چک می کند. این دستگاه شامل کاف (بازوبند) پلاستیکی متورم شونده ای است که بر روی بازو نصب می شود و به ستونی از جیوه درکنار مقیاسی برای تعیین فشار وارد بر دیواره های رگ خونی متصل است.

چه چیزی سبب فشار خون بالا می شود؟

رژیم غذایی 

هنگامی که بحث بر روی وعده های غذایی است، محتاطانه است در نظر بگیریم که خوردن بیش از حد کربوهیدرات ها (قند ها) مانند نان، کیک ها و ماکارونی به اندازه ی غذاهای چرب مانند بیکن (گوشت آغشته به نمک)، سوسیس ها و غذاهای سرخ شده می توانند فشار خون را بالا ببرند. غذاهای چرب می توانند سبب کلسترول بالا شوند که می تواند منجر به گرفتگی رگ های خونی شود و سبب فشار به خون برای گذر از مسیر های باریک برای رسیدن به اعضای بدن شود.

رژیم غذایی و فشار خون

ورزش نکردن

یک زندگی بی تحرک بدون هیچگونه ورزشی می تواند باعث افزایش فشار در رگ های خونی هنگامی که بدن ساکن و بی حرکت است شود. همچنین، کمبود خواب طی مدت ها می تواند فشار خون را افزایش دهد.

الکل بیش از حد

 نوشیدن بیش از حد الکل می تواند فشار خون را تا سطوح ناسالم بالا ببرد. مصرف بیش از سه نوشیدنی در هر بار مصرف می تواند فشار خون شما را موقتا بالا ببرد. اما زیاده روی در نوشیدن به طور مکرر می تواند منجر به افزایش های طولانی مدت فشار خون شود.

داروها

 می تواند شامل قرص های ضد بارداری، قرص های خواب و کمبود ویتامین هایی از جمله ی ویتامین C باشد.

استرس 

 هنگامی که بدن دچار استرس می شود به سمت جوش آوردن متمایل می شود و این نوع تنش سبب افزایش فشار خون می شود.

درمان های طبیعی برای فشار خون بالا

پیاده روی

مطالعات اثبات کرده اند بیماران مبتلا به فشارخون بالا که پیاده روی برای تناسب اندام با گام های سریع انجام داده اند فشارخونشان را کاهش داده اند. ورزش کردن به قلب کمک می کند از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. بنابراین مجبور نیست به سختی کارکند تا خون را به سرتاسر بدن پمپ کند. سرعت و مسافت پیاده روی را بیشتر کنید تا به قلبتان ورزش بهتری بدهید و قبل و بعد از ورزش کردن نفس های عمیق بکشید. تنفس آرام و تمرینات مراقبه ای مانند یوگا، تای چی، کی گونگ هورمون های استرس را که رنین (آنزیم کلیوی ای که افزاینده فشارخون است) را بالا می برند کاهش می دهند. پنج دقیقه در صبح و پنج دقیقه در شب انجام دهید. به طور عمیق نفس بکشید و شکم خود را منبسط کنید سپس نفس خود را بیرون دهید و تمام تنش ها ی خود را رها کنید.

مراقب آنچه می خورید باشید.

 برای کاهش فشارخون از رژیم غذایی مخصوص فشارخون بالا که می توانید مواد لازم و مکمل های آن را خریداری کنید پیروی کنید. تحقیقات نشان داده است که کوآنزیم Q10 فشارخون را 17 بر روی 10 میلی متر جیوه کاهش داده است.

کوآنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان است که برای تولید انرژی مورد نیاز است و سبب منبسط شدن عروق خونی می شود. درصورت امکان از سویا و شیر بادام نیز استفاده کنید. خوردن میوه های سرشار از پتاسیم و سبزیجات یک قسمت مهم هر برنامه ی کاهش فشارخون است که هدفش مصرف 2000 تا 4000 میلی گرم پتاسیم در روز می باشد. خوراکی های سرشار از پتاسیم شامل سیب زمینی شیرین، گوجه، آب پرتقال، سیب زمینی، موز، لوبیا، نخودفرنگی، طالبی، خربزه عسلی و میوه های خشک شده از جمله آلو و کشمش است. شکلات تلخ مصرف کنید زیرا حاوی فلاوونویدها است که رگ های خونی را منعطف تر میکند. روزانه 4 مربع شکلات مصرف کنید و اطمینان حاصل کنید که حداقل 70 درصد کاکاۀو داشته باشد.

مصرف نمک را کاهش دهید.

افراد با سابقه ی خانوادگی فشارخون بالا نسبت به دیگران بیشتر احتمال دارد به فشار خون بالا که مخصوصا به نمک (سدیم) حساس است مبتلا شوند. هرکسی با فشارخون بالا باید مصرف روزانه سدیم را تا 1500 میلی گرم در روز که تقریبا نصف معمول است کاهش دهد. نصف یک قاشق چایخوری نمک حدودا حاوی 1200 میلی گرم سدیم است. مراقب میزان سدیم در غذاهای فرآوری شده مانند وعده های از قبل پخته شده، گوشت ها و سیب زمینی سرخ شده و… باشید. غذاهایی با چاشنی فلفل سیاه، ادویه جات، گیاهان، لیمو، و چاشنی های بدون نمک مصرف کنید.

مصرف نمک

مصرف کافیین را کاهش دهید.

دانشمندان مدت ها بر روی اثرات کافئین بر فشارخون بحث کرده اند، هرچند، جهت اطلاع یک فنجان قهوه حاوی 100 تا 150 میلی گرم کافئین است. همان حجم چای دارای 50 میلی گرم و همان حجم نوشابه حاوی 40 میلی گرم کافئین است. کافئین از طریق تنگ کردن عروق خونی و با بزرگنمایی اثرات استرس می تواند فشارخون را بالا ببرد. زمانی که بدن تحت استرس است قلب شروع به پمپاژ مقدارزیادی خون می کند و فشارخون را بالا می برد. کافئین این اثر را زیاد می کند بنابراین اگر مقدار زیادی قهوه می نوشید سعی کنید از قهوه های کمتر کافئین دار استفاده کنید تا از قلبتان محافظت کنید.

کاهش فشارخون بالا می تواند از طریق نوشیدن چای حاصل شود. مطالعات نشان داده که نوشیدن سه فنجان چای ترش (یا دیگر دم نوش ها) به طور روزانه فشار خون را 7 درجه در میانگین 6 هفته پایین آورده است. این به این خاطر است که مواد فیتوشیمیایی در چای ترش احتمالا مسیولیت کاهش عمده در فشار خون بالا را برعهده دارند.

بیشتر استراحت کنید.

طبق تحقیقات در آمریکا، بیش از 40 ساعت کارکردن در هفته خطر فشارخون بالا را 15 درصد بیشتر می کند. بیش از حد ماندن بر سر کار ورزش کردن و سالم غذا خوردن را سخت می کند و ممکن است که زودتر تمام کردن کار مشکل باشد اما سعی کنید در ساعتی مناسبی کار را ترک کنید تا بیشتر بتوانید به باشگاه بروید و یا وعده غذایی سالم درست کنید. به گفته ی محققان دانشگاه فلورانس ایتالیا گوش دادن به موسیقی مناسب می تواند فشارخون را کاهش دهد. آن ها از 28 فرد بالغ که قرص های فشارخون بالا مصرف می کردند تقاضا کردند روزانه در حالی که به آرامی تنفس می کنند به موسیقی های آرامش بخش و سلتیک و هندی برای 30 دقیقه گوش دهند. پس از یک هفته فشار سیستولیک شنوندگان 3.2 درجه کاهش پیدا کرده بود. یک ماه بعد 4.4 درجه کاهش پیدا کرده بود. این یک راه دیگر ریلکس کردن بدن و رهایش استرس است. به دلیل طبیعت موذی این بیماری چک کردن فشارخون سالیانه به شدت توصیه می شود. همه ی این ها برای مراقبت از قلب شما است. زیرا قلب شما مانند یک برده است هیچگاه از تپش نمی ایستد (تا هنگام مرگ) و نیاز به مراقبت دارد.

آیا دیگر راه های ریلکس شدن به فکرتان می رسد؟

حملات فشارخون بالا معمولا به اشتباه به عنوان سناریو های کمک های اولیه ی غیر جدی تفسیر می شوند، مخصوصا هنگامی که قربانی هیچ علامت و نشانه ای ندارد در حالی که فشار خون او در سطح وخیم است. برخی افراد ممکن است دارای گیجی، سردرد و خون دماغ شدن های مکرری شوندکه متوقف کردن آنها با فشار دادن بر روی پل بینی مشکل است.

دیگر نشانه های اخطار دهنده ی یک حمله اضطراب، بدخلقی، تعریق خفیف، سفت شدن بدن و ضعف ناگهانی در سراسر بدن است. دیگر علامت ها ممکن است شامل سختی در تنفس و قوزک های پای ورم کرده باشد.

درمان اولیه ی توصیه شده، کاهش فشار خون است.

درمان های اورژانسی برای کاهش فوری فشار خون

هرکدام از را حل های پایین می تواند برای کمک به ارایه سریع کمک های اولیه برای فشار خون بالا در نظر گرفته شود. شما می توانید این نکات را در هرجا که ممکن است حمله صورت گیرد از جمله خانه به کار بندید.

  • فرد را به تنفس عمیق از طریق بینی و بازدم هوا از طریق دهان با سرعت کم وادار کنید.
  • فرد را از هرگونه شرایط پر استرس دور کنید (فقط در صورت نیاز) مثل یک رویاروی یا حادثه که فرد در آن درگیر بوده است.
  • هرگونه خونریزی مخصوصا دماغی را با فشار پنجه ی دستتان متوقف کنید.
  • در صورت بی خطر بودن، به قربانی آب میوه بدهید، زیرا سطوح بالای پتاسیم در این مایع فشار خون را کاهش خواهد داد.
  • با تماس با امبولانس و رساندن هرچه سریعتر فرد به پزشک خانواده اش کمک بگیرید.
  • با صدایی آرام  و بگونه ای که به فرد دلگرمی دهد صحبت کنید و اطمینان حاصل کنید که گرم است.
  • در صورت نیاز به او در خوردن هر گونه دارویی که نیاز دارد و به بهبود او کمک می کند کمک کنید.
  • اگر او بی هوش شد و نفس می کشید، او را به حالت ریکاوری قرار دهید.
  • همواره از راهنماها ی کمک های اولیه پیروی کنید، مخصوصا اگر یک کمک رسان شایسته هستید.
  •  در صورتی که فرد بی هوش شد دایما چشمتان به او باشد و اطمینان حاصل کنید که مجرای هوایی دارد و نفس می کشد و همواره اماده انجام احیای قلبی ریوی (CPR) باشید.
  • در نتیجه با همه ی تکنیک های کمک های اولیه هر چه سریعتر بتوانید درمان اولیه را برای فشار خون بالا انجام دهید بهتر است.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
جراحی قلب باز

سلام پرو من دیشب ساعت ۷۰۳۰ از اتاق عمل بیرون امدن اما تا الان که ساعت حدود ۷.۳۰ صبح است به هوش نیامدن ایا طبیعی است؟ ممنون مشاهده پاسخ دکتر
2
مکث یه لحظه قلب

باسلام و خسته نباشید..من از سال 86 از بیماری اضطراب رنج میبردم و تا 3 سال پیش سیتالوپرام و یا سرترالین میخوردم..6 سال پیش بود که متوجه یه مکث قلب و بعد یه ضربه در قلبم شدم که پیش دکتر رفتم و دستگاهی 24 ساعت بمن وصل شد و بعد از مراجعه بمن قرص متورال دادن و مدتی خوردم و دیگه مراجعه نکردم..در طی این سالها هر از چندگاهی بیشتر در مواقع استرس و اضطراب باز دچار این مکث میشوم..طی این دوسه روز خیلی بیشتر شده چون دچار یه استرس و ترس هستم از دیدن یه فوت شخصی بدلیل ایست قلبی..مدام نبض خودمو میگیرم و این مکث قلب و یه ضربه محکم رو رصد میکنم..این مکث رو بدون گرفتن نبض هم احساس میکنم..ولی در مواقع استرس بیشتر میشه ولی در هنگام ورزش و فعالیت. تنگی نفس و درد و یا این مکث ندارم و بیشتر در حالت استرس و عدم فعالیت هست این مکث....مشکل ترش کردن معده هم دارم..ضربان قلبم در حالت نشسته 83 تا است..یه عکس کوجک از اون دستگاهی که 24 ساعت بهم وصل بود گذاشتم .امیدوارم بدرد بخوره ..سیگار هم میکشم .لطف کنید بفرمایید این آریتمیه؟ و خطرناکه..با سپاس از لطفتون مشاهده پاسخ دکتر
3
عمل قلب

سلام خسته نباشید .دایی من ب علت مصرف بالای دخانیات دچار عفونت ریه شد و بعد قلب بزرگ شد و دریچه قلب رو عمل کردند و سه رگ قلبشون بسته شده بود ک جراحی کردند.بعد از سه روز ک بیهوش بودن قلب خونریزی میکنه و ضریب هوشی ۳میشه .خونریزی رو با ساکشن بهبود میدن ولی ضریب هوشی تغییری نمی کنه .آقای دکتر آیا امیدی هست؟؟ مشاهده پاسخ دکتر
4
درد سینه راست

سلام اقای دکتر خسته نباشی
من به مدت ۵ماه هست که به صورت لحظه ای سینه راستم میگره مثل تیر کشیدن انگار رگ هاش میگیره هرچی متخصص داخلی رفتم فایده نداشت نه ضربه خوردم ن سابقه داشتم چکاپ دادم کبد معده و ریع هم سالمه جوری که اونا گفتن بیشتر مواقع وقتی کمی به سمت پایین کج میشم میگره حدود ۵ثانیه تا صاف نشم ول نمیکنه البته لطفا راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
5
اریتمی قلبی

با سلام
اقای دکتر در مورد ارتباط بین اریتمی قلبی و عمل قلب باز میخواستم اطلاعات بگیرم
آیا کسی که عمل قلب باز داشته می تواند از پیس میکر استفاده کند؟ و همینطور کسی که بالون زده باشه؟ ارتباط بین بالون زدن و پیس میکر چی هست؟
مشاهده پاسخ دکتر
6
جراحی قلب باز بیماران زیوی

سلام آقای دکتر
با تشکر زیاد از سیستم مشاوره شما بنده برای اولین بار این سیستم را مشاهده کردم خدا قوت و پاینده باشید.
جناب دکتر پدر من ٧٣ ساله هست و سه سال پیش سکته مغزی داشته و بعد از آن دچار مشکل ریوی شده بطوریکه اکسیژن خون زیر ٩٠ هست بطوریکه اکسیمتر انگشتی همیشه همراه دارد پدرم تازگی پدرم آنژیوگرافی شده و پزشک تشخیص عمل قلب داده پدرم مدت چهل و پنج سال سیگار میکشیده و الان دیگه نمیکشه از زمانی که سکته مغزی کرده به مدت سه سال دیگه سیگار نکشیده و شبها هم با دستگاه اکسیژن میخوابه حال با این تفاسیر عمل قلب چگونه میتواند باشد ریسکش چقدر است مدارکش هم موجوده بخواهید میتوان اسکن کنم و بفرستم
مشاهده پاسخ دکتر
7
افت فشار برون ده قلب بعد از تعویض دریچه

باسلام جناب اقای دکتر حسین زاده
مادرم چند روز پیش بدلیل تنگی نفس و ادم ریوی بستری و بعد از آنژیوگرافی و اکو .. مشخص شد دریچه میترال ایشون تنگ بوده و باید تعویض بشه. بعد از انجام عمل موفق تعویض دریچه الان یک هفته در icu هستن. علت بستری طولانی مدت این هست که تا دستگاه پمپ از ایشون قطع میکنن فشارشون میوفته و فعلا با دستگاه فشارشون تحت کنترل هستش. سوالم این هستش که برای این مورد چه تدبیر و راه حلی وجود دارد.
قبلا از حسن توجهتون تشکر میکنم.
مشاهده پاسخ دکتر
8
بی حس شدن سمت چپ بدن و احساس درد در قسمت بالای سمت چپ سینه

وقت بخیر دکتر عزیز
40 سال سن دارم و متاهل، یک دختر دو سال و ده ماهه دارم و شاغل هستم.
هیچگونه مشکل قلبی ندارم ولی مدتیه بطور ناگهانی سمت چپ بدنم شروع به بی حس شدن میکنه. قسمت بالای قفسه سینه سمت چپ از داخل حالت گرفتگی داره و کمی تنگی نفس احساس میکنم. گاهی اوقات وقتی عصبی میشم یا استرس دارم این حالت تشدید میشه بطوریکه مجبور میشم به اورژانس تماس بگیرم و بعد از معاینات و رفتن به بیمارستان تمام حالتهای فیزیکیم عادی تشخیص داده میشن. الان هم بدون اینکه استرس خاصی بهم وارد شده باشه سمت چپ بدنم حالت بی حسی داره و دست چپم سنگینه. بالای قفسه سینه م از داخل تا پشت کتفم گرفتگی عجیبی داره نمیتونم بگم درد هست یا سوزش. میترسم از اینکه نکنه علامتهای سکته قلبی باشه. لطفا راهمایی کنید واقعا از اینکه تو محل کارم این اتفاق می افته و همیشه مجبور میشم به اورژانس تماس بگیرم خسته شدم. ماه گذشته خودم از محل کارم رفتم بیمارستان بهمن و نیمه راه به اندازه این سمت چپ بدنم بی حس شده بود که راننده مجبور شد از کادر بیمارستان درخواست برانکارد کنه چون نمیتونستم راه برم و حتی صحبت کنم. صورتم کاملا بی حس بود و نمیتونستم به خوبی جملات و بگم ولی میدونستم دور و برم چه خبره. لطفا راهنمایی کنید واقعا تجربه بدیه
مشاهده پاسخ دکتر
9
عمل قلب باز

سلام مادر بزرگ من تقریبا بیست روز هست عمل قلب باز داشته و بعد از عمل مشکلاتی مثل تنگی نفس داشته و تا بیست روز گذشته تا به امروز هم این مشکل رو داره ما به دکترش مراجعه کردیم و این مشکل رو گفتیم و دکتر یک سری پاف دهنی و کپسول استنشاقی تجویز کرده و مادر بزرگم به طور مرتب استفاده میکنه اما هنوز احساس نفس تنگی داره و خوابیدن براش سخت شده و حس میکنه بهتر نشده و در طول روز هم تنگی نفس داره مشکل از چیه و راه حل داره ؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
آئورت شکمی

سلام آقای دکتر.. پدر بزرگم با 90 سال سن دچار بیماری آئورت شکمی است. درد شکم و کمر و همچنین فشار خون بالا(بدون سابقه قبلی) امانش را بریده. آیا با توجه به سن و سال بالا جراحی امکان پذیر است مشاهده پاسخ دکتر