ارتباط آریتمی قلبی و ورزش کردن

آریتمی قلبی ریتم غیر طبیعی یا تپش غیر طبیعی قلب میباشد. گرچه ورزش به صورت کلی برای قلب مفید است، اما بعضی اوقات میتواند موجب بروز حادثه ی آریتمی قلبی در بعضی افراد شود.

آریتمی قلبی می تواند باعث نامنظم شدن ضربان قلب، تپیدن خیلی سریع یا خیلی کند قلب شود.  به این دلیل که آریتمی قلبی می تواند بعضی اوقات نشانه ی یک مشکل خطرناک باشد، مهم است که علت ایجاد آن هنگام ورزش و درمان آن مشخص شود.

علائم آریتمی قلبی

در حوادث آریتمی همیشه نشانه های قابل مشاهده بروز نمی یابند. با این حال، موسسه ی بین المللی قلب، ریه و خون بیان می کند که تجربه ی ضربان قلب آهسته، وقفه بین تپش های قلبی، احساس لرزش قلب، تپش قلب، اضطراب، مشکل در تنفس، تعریق، ضعف و درد در قفسه ی سینه شایع می باشد. همچنین شما میتوانید در هنگام ورزش دچار سرگیجه یا سبکی سر شوید که با آریتمی در ارتباط است، چیزی که میتواند موجب غش کردن شود.

 

بیماری عروق کرونر

علت ها

چند نوع ورزش شامل علت ها می باشند، مانند ورزش های درگیرانه، که میتواند بدن را در حالت ستیز و گریز قرار دهند، چیزی که میتواند موجب تداخل در فعالیت الکتریکی قلب شده و باعث آریتمی قلبی شود.  به علاوه، تنشی که در اثر ورزش شدید یا بیش از حد ایجاد می شود میتواند باعث شود بدن به شدت کار کند و فشار خون بالا رود، چیزی که می تواند موجب آزادسازی هورمون های استرس شده و آریتمی ایجاد کند. مصرف نیکوتین یا کافئین نیز قبل یا بعد از ورزش میتواند باعث بروز این حادثه شود. بعضی از مشکلات سلامتی مانند بیماری کروناری قلبی، سندرم ولف پارکینسون وایت و کم کاری تیروئید نیز میتواند موجب بروز آریتمی در هنگام یا بعد از ورزش شود.

نکات مهم در هنگام ورزش

در هنگام ورزش به خودتان فشار نیاورید، به مقدار نیاز در بین ورزشتان استراحت کنید، به خصوص اگر احساس میکنید قلبتان یک ریتم غیر طبیعی دارد. به وسیله ی کاهش آرام فعالیت تان بعد از ورزش سرد کنید تا قلبتان به تپش های طبیعی خودش بازگردد. برای مثال، 10 دقیقه به آرامی راه بروید و حرکات کششی انجام دهید. اگر ورزش ویژه ای باعث ایجاد آریتمی میشود، آن را ادامه ندهید. از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار بپرهیزید و سیگار را ترک کنید. ممکن است آریتمی مزمن نیازمند استفاده از دارو برای کنترل حوادث آریتمی داشته باشد.

هشدار ها

هیچ وقت آریتمی قلبی را نادیده نگیرید، به خصوص اگر دردناک باشند یا به صورت مزمن قبل یا بعد از ورزش بروز یابند. به پزشکی مراجعه کنید که بتواند برای شما دارو تجویز کند، مشکل شما را با جراحی درمان کند یا برای شما یک ضربان ساز ( پیس میکر  ) قرار دهد. اگر آریتمی بدون درمان بماند، می تواند موجب جلوگیری از پمپ شدن موثر خون به بدن شود، و سبب مشکلاتی مانند سکته ی مغزی، لخته ی خون یا حتی نارسایی قلبی شود.

دکتر کامران حسین زاده متخصص قلب و عروق و جراح قلب

برای پرسش از دکتر حسین زاده بر روی مشاوره پزشکی کلیک کنید.



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
وجود حفره در قلب نوزاد (ASD)

با سلام و احترام
پزشک متخصص نوزادان در مراجعه خواهر زاده ام (نوزاد 40 روزه) تشخیص صدار اضافه در قلب را می دهد و پس از انجام اکو،نتیجه آن تشخیص وجود سوراخ به اندازه هفت میلیمتر
( ,Med Size ASD = 7mm ,mild RAE ) در قلب که به شرح عکس های پیوست می باشد.
پزشک قرص فروزماید تجویز نموده و همچنین گفته اگر بچه تغذیه خوبی داشته باشد امکان دارد تا سوراخ بسته شود.الان وزن بچه 5.200 کیلوگرم است.و گفته 4 ماه دیگر برای اکو مراجعه شود.
بسیار ممنون میشوم نظرتان را در این خصوص بیان کنید.
با سپاس فراوان
مشاهده پاسخ دکتر
2
سن 74 برای جراحی

سلام.
پدر من 74 ساله هستن. شهرستان 2 دکتر گفتن عضله قلبشئن قوس هست و جراحی میشه ولی یه دکتر گفتن به دلیل سن بالا و نوع گرفتگی عروق (ظاهرا به دلیل گرفتگی چند نقطه در یک رگ) ریسک عملشون خیلی بالاست و بهتره با قرص زندگی رو ادامه بدن.ایشون قند تحت کنترل با متفورمین دارن که حدود 118 هست. و قوای جسمانی خوبی دارن. منتها رگها تقریبا 100 گرفتگی دارن. نظر شما چیه؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
درد قفسه سینه

با سلام خانواده من از طرف مادر ناراحتی قلبی دارند سابقه آنژیوگرافی و عمل قلب باز دارند مدتی تپش قلب مداوم دارم و درد در قفسه سینه سمت چپ که به گردن و دست چپم هم میزنه و تنفس عمیق دردم در قفسه سینه بیشتر میشه دکتر رفتم دوتا قرص پروپرانولول10وکاردیازپوکساید داده دستم رو حرکت میدم درد قفسه سینه خیلی زیاد میشه آیا دارو هام خوبه پیگیر نشم یا نه باید دکتر دیگه ای بروم مشاهده پاسخ دکتر
4
علائم گرفتگی عروق

سلام،من 31 سالمه،نميدونم دچار گرفتگی عروق هستم یا نه،ولی خیلی نگرانم،کلسترول خونم بالاست.تعرق زیاد دارم،ولی بقیه علائم رو تقریباً ندارم.ممنون میشم راهنمایی کنید مشاهده پاسخ دکتر
5
عمل بسته ترمیم دریچه میترال

سلام ایا عمل فوق پیشرفته بسته ترمیم دریچه میترال قلب را جنابعالی در کدام بیمارستان انجام میدهید و ....... مشاهده پاسخ دکتر
6
اریتمی و پی وی سی

سلام خسته نباشید.
آقای دکتر من سال 93 به خاطر تپش قلب های زیادی که داشتم و هر بار باعث بی هوشی ام میشد دکتر برام ابلیشن انجام داد و گفتند که آریتمی داری و رگ هاتو سوزاندیم.
اما حالا تپش قلب میگیرم باز و دست چپم کلا بی حس پیشه. که هولتر 48 ساعت برام وصل کردن که حالا با نتیجه هولتر گفتن که پی وی سی دارم.
من از بعد از ابلیشن تا حالا قرص ایندرال ۱۰ میخورم روزی یکی. آقای دکتر من پرولاپس میترال هم دارم.
آقای دکتر حالا باید چیکار کنم ؟ باز هم باید عمل شم؟ من شهرستانم و دکتری که برام ابلیشن انجام دادن تهران هستن خیلی نگرانم باید چیکار کنم چون گفتن برو تهران
مشاهده پاسخ دکتر
7
عمل قلب باز

سلام آقای دکتر حدود 5 ماه است عمل قلب باز گرفتگی عروق کرونری انجام داده ام حالت کرختی ودرد قفسه سینه و سنگینی سمت چپ ام مدام کم و زیاد است ولی جدیدا محل شکاف قفسه سینه ام قزمز شده و سوزش شدیدی دارد علت راجویا هستم پیاده روی و دوچرخه سواری میکنم سن 56 سال مرد - متشکرم مشاهده پاسخ دکتر
8
تنگی نفس بعد از عمل

سلام دکتر پدر من دو هفته پیش عمل جراحی باز برای تعویض دریچه و پیوند رگ انجام دادن یک هفته ای است که اول دچار تک سرفه های مکرر میشدند در زمان کوتاه و الان مشکل تنگی نفس دارن عکس از ریه ها گرفته شد ولی آب جمع نشده بود مشکل میتونه از چی باشه
با تشکر از راهنمایی شما
مشاهده پاسخ دکتر
9
بیهوشی بد عمل

سلام اقای دکتر پدر من رو روز یکشنبه عمل قلب باز انجام دادید ولی از ساعت 7ک30 دقیقه شب تا بحال هنوز بهوش نیومدن طبیعی میباشد یا مورد خاصی متاسفانه دسترسی ندارم به شما-بیمارستان تریتا
ممنون میشم راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
10
سوارخ قلبی

سلام خسته نباشیدآقادکتر،من دختری۲۷ساله هستم گاهی اوقات خیلی تپش دارم جوری که تونفس کشیدن دچارمشکل میشم ومجبورمیشم نفسای عمیق بکشم رفتم دکترنوارقلب انجام دادم گفتن تپش نامنظم داری وبرام قرص متورال نوشتن خواستم برام اکوانجام بدن اماگفتن لازم نیست به نظرتون مشکل جدی نیست؟امکانش هست قلبم سوراخ باشه باتوجه به اینکه پدرم قلبش سوراخ هست مشاهده پاسخ دکتر